¿POR QUÉ ELEGIRME?
Descubre qué te puedo aportar con mi método
ELÍGETE
En la acción está el cambio
Nunca es tarde para cuidarte y mejorar. A veces es difícil porque nos sentimos agotados, desmotivados o simplemente no sabemos por dónde empezar. ¡Aquí entro en juego!
Entender lo que nos pasa marca el inicio del cambio, pero si tu cuerpo no integra lo aprendido, los cambios no se mantienen. Por eso, en mis acompañamientos, no sólo trabajo desde la nutrición integrativa, sino también desde el sistema nervioso para lograr resultados más profundos y sostenibles.
Mi objetivo es acompañarte para que entiendas lo que te ocurre, recuperes tu bienestar y logres cambios reales y sostenibles en tu salud.
Los 4 pilares que puedo destacar de mi forma de trabajar son los que tienes detallados en las cajitas de color blanco.
Visión integrativa
Abordo cada caso de manera personalizada teniendo en cuenta todos los aspectos (ejercicio físico, estrés, descanso, emociones, tóxicos…) que pueden influir en conseguir tus objetivos y estado de salud óptimo.
Información contrastada y actualizada
Estoy en constante búsqueda de ampliar mis conocimientos para poder darte un trato de lo más actualizado y eficaz posible. Siempre aplico el sentido común y la evidencia científica lo máximo posible.
Empatía y sensibilidad
Aparte de identificarme con estos dos adjetivos que definen parte de mi personalidad, he estado en tu lugar, siendo la que recibe ayuda. Así que entiendo por lo que estás pasando y ahora me encantaría que confiaras en mi para ayudarte.
Regulación del sistema nervioso
Trabajo con meditaciones somáticas cuerpo–mente, guiadas y creadas por mí, para regular emociones, calmar la mente y favorecer un sistema nervioso más equilibrado, clave en la salud digestiva, hormonal e inmune.
Disponible exclusivamente en mis programas.
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Puedo acompañarte en tu
LOS ÚNICOS QUE COMBINAN
NUTRICIÓN INTEGRATIVA CON TRABAJO SOMÁTICO
Mis programas
EL ARTE DE SENTIR
La llave de entrada para empezar el cambio que tu vida necesita
EL ARTE DE HABITAR
El viaje que te dará los recursos para que tu cuerpo habite la calma que tanto anhela
DE FORMA RESUMIDA
¿Cómo es el proceso?
01
Consulta inicial
Al reservar, recibirás un formulario preconsulta que podrás completar y enviar antes de nuestra primera sesión. Esto me permitirá estudiar tu historia clínica de antemano, ahorrando tiempo y aprovechando al máximo nuestra consulta online, que durará 1 hora.
02
Entrega del plan
En el plazo de 1 a 5 días hábiles desde nuestra primera consulta, recibirás un plan completamente personalizado según tus necesidades. Este incluirá recomendaciones de estilo de vida y alimentación, además de suplementación y pruebas analíticas (en caso de ser necesario).
03
Consultas de seguimiento
Las consultas de seguimiento se realizan cada 4 semanas (esto podrá variar según cada caso particular). Me permitirán ajustar el plan según tu evolución y asegurar que vamos en el camino correcto para que consigas tus objetivos. ¡Aprender y entender te empodera!
04
Acompañamiento
Tras la entrega de cada plan, podrás contactar conmigo semanalmente para aclarar tus dudas vía email. Además, con los programas recibirás acceso a meditaciones somáticas apoyando que los avances se produzcan de manera más profunda y se mantengan en el tiempo. Te guío en este proceso.
DA EL PRIMER PASO Y
Empieza tu transformación
ACLARACIONES Y
Preguntas frecuentes
La diferencia principal de mis programas es que integran nutrición integrativa con meditaciones somáticas diseñadas específicamente por mí, creando un acompañamiento único que une también cuerpo, hábitos y sistema nervioso para generar resultados más profundos y sostenibles.
Además, no se tratan de programas grupales por lo que son más efectivos al combinar las consultas personalizadas con herramientas prácticas de regulación emocional y sistema nervioso.
No. No necesitas experiencia previa en meditación ni en prácticas somáticas. Cada práctica está guiada para que puedas seguirla e integrarla fácilmente, independientemente de tu nivel.
Puedes ver todos los detalles sobre cómo funcionan las consultas individuales en esta página.
¿Por qué es mejor trabajar con mis programas que con sesiones sueltas?
Porque la regulación del sistema nervioso y la mejora digestiva, hormonal, emocional e inmune no ocurren en una sola sesión.
Por eso trabajo en procesos de mínimo 3 meses, que permiten una integración real y cambios profundos y sostenibles en el tiempo.
¿Durante cuánto tiempo tengo acceso a las meditaciones somáticas?
Tendrás acceso a las meditaciones somáticas durante 4 meses desde la fecha de tu primera consulta, para que puedas integrarlas con calma durante todo el proceso y un tiempo adicional de consolidación.
¿Este programa reemplaza terapia psicológica?
No. No reemplaza en ningún caso el diagnóstico, tratamiento o seguimiento médico o psicológico profesional.