¿POR QUÉ ELEGIRME?
Descubre qué te puedo aportar con mis consultas
ELÍGETE
En la acción está el cambio
Nunca te des por vencido cuando se trate de ti, nunca es tarde para mejorar. Quiérete y ama a tu cuerpo que hace todo lo posible para mantenerte en su mejor versión. A veces es difícil porque no nos encontramos bien o no nos vemos como nos gustaría ya que no tenemos la motivación necesaria o simplemente no sabemos por dónde empezar. ¡Aquí entro en juego!
Me gustaría poder ayudarte, aportarte valor, mi conocimiento y experiencia, tanto profesional como personal para que consigas tus objetivos y mejores tu salud. Te aseguro que siempre hay algo nuevo que puedes aprender. Si hay 3 cosas que puedo destacar de mi forma de trabajar son las que tienes detalladas en las cajitas de color blanco.
Sigue navegando por la página para ver con qué puedo ayudarte específicamente y encontrar las tarifas de mis consultas.
Visión integrativa
Abordo cada caso de manera personalizada teniendo en cuenta todos los aspectos (ejercicio físico, estrés, descanso, emociones, tóxicos…) que pueden influir en conseguir tus objetivos y estado de salud óptimo.
Información contrastada y actualizada
Estoy en constante búsqueda de ampliar mis conocimientos para poder darte un trato de lo más actualizado y eficaz posible. Siempre aplico el sentido común y la evidencia científica lo máximo posible.
Empatía y sensibilidad
Aparte de identificarme con estos dos adjetivos que definen parte de mi personalidad, he estado en tu lugar, siendo la que recibe ayuda. Así que entiendo por lo que estás pasando y ahora me encantaría que confiaras en mi para ayudarte.
HAZ CLIC EN CADA UNA DE LAS 4 CAJITAS PARA VER EN DETALLE EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR APLICANDO CAMBIOS EN TU ESTILO DE VIDA Y ALIMENTACIÓN
Puedo ayudarte con
DE FORMA RESUMIDA
¿Cómo es el proceso?
01
Consulta inicial
Al reservar, recibirás un formulario preconsulta que podrás completar y enviar antes de nuestra primera sesión. Esto me permitirá estudiar tu historia clínica de antemano, ahorrando tiempo y aprovechando al máximo nuestra consulta online, que durará 1 hora y 30 min.
02
Entrega del plan
En el plazo de 1 a 5 días hábiles desde nuestra primera consulta, recibirás un plan completamente personalizado según tus necesidades. Este incluirá recomendaciones de estilo de vida y alimentación, además de suplementación y pruebas analíticas (en caso de ser necesario).
03
Consultas de seguimiento
Sería conveniente realizar una consulta de seguimiento cada 4 semanas (esto podrá variar según cada caso particular). Mi meta es que adquieras las herramientas y conocimientos necesarios para que seas independiente en el futuro. ¡Aprender y entender te empodera!
04
Acompañamiento
Tras la entrega de cada plan, podrás contactar conmigo semanalmente para resolver tus dudas vía email. Te guío en este proceso para asegurarnos de que vamos en el camino correcto de manera que consigas tus objetivos y mantengas en el tiempo todos los avances y aprendizajes.
100% ONLINE
Mis consultas
Consulta informativa
Es una forma de poder conocernos antes de empezar a trabajar junt@s, ver si te puedo ayudar y que puedas resolver tus dudas e inquietudes si aún te quedan. ¿Qué incluye?
Consulta inicial
Comenzaremos con la anamnesis para elaborar tu historia clínica y entender tu estado de salud actual. Podrás contarme de forma más extensa tus objetivos, dudas e inquietudes. Si has rellenado el formulario preconsulta, lo revisaremos y ampliaremos para obtener la información más precisa y completa, lo que me permitirá desarrollar un plan altamente personalizado que se ajuste a tus necesidades y metas. ¿Qué incluye?
Consulta de seguimiento
Podrás contarme cómo te has encontrado desde nuestra última consulta. Evaluaremos tu evolución y modificaré el plan dietético y de suplementación hasta que alcances tus objetivos y mejores tu calidad de vida. Podré resolver dudas que tengas y te iré guiando para que adquieras herramientas que promuevan un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. ¿Qué incluye?
ACLARACIONES Y
Preguntas frecuentes
No es obligatorio pero sí altamente recomendable ya que de esta manera podré estudiar tu caso con anterioridad a la consulta inicial. Además, si no lo rellenas tendremos que dedicar parte del tiempo de la primera sesión a recoger esos datos para poder hacer tu historia clínica adecuadamente.
Nada, las pruebas analíticas son opcionales y las puedes adjuntar en el formulario preconsulta para estudiar mejor tu caso. Sin embargo, no es obligatorio.
Con tus 2-3 últimas pruebas analíticas más recientes sería suficiente para empezar. Si tienes un alto número de pruebas relacionadas con tu caso sería cortesía evaluarlas por mi parte y no una obligación antes de la primera consulta.
¿Cómo entrego el formulario preconsulta?
Al reservar la primera cita, te llegará un email de confirmación con un enlace para que puedas rellenarlo. ¡Así de simple! Eso sí, es importante que lo entregues como mínimo 72h antes de nuestra cita.
¿Cuánto tardarás en responder mis correos de dudas?
Una vez hayas adquirido la consulta inicial o de seguimiento, puedes enviarme los emails de dudas que responderé en días hábiles en un plazo de 24-48h laborales. Si tu consulta es urgente, responderé en la mayor brevedad posible durante estos horarios. Agradezco tu compresión.
¿Realizas menús semanales?
No trabajo con la elaboración de menú semanal cerrado porque no me parece la forma más óptima de conseguir avances a largo plazo. Me especializo en enseñarte sobre nutrición y estilo de vida, ofreciéndote poderosas pautas y herramientas para que en un futuro puedas ser autosuficiente en la gestión de tu alimentación y no tengas que depender nunca más de alguien, ni de un menú preelaborado y estricto. Sin embargo, entiendo que cada persona tiene necesidades diferentes, por lo que me adapto a tus requerimientos específicos, incluyendo la creación de menús personalizados si es necesario.
¿Cómo hago para cancelar una cita?
Para cancelar una cita debes mandarme un correo al menos 24h antes de la sesión porque si no se considerará realizada sin opción de reprogramación. En ningún caso, la cancelación de las citas antes de las 24h conllevará la devolución del importe pero sí permitirá la opción de reprogramar una nueva cita sin costo alguno.
¿Qué pasa si hago un parón?
Si han pasado 6 meses desde la última consulta de seguimiento, se deberá abonar de nuevo una consulta inicial ya que es conveniente reevaluar el estado de salud actual del paciente para ofrecer un servicio de calidad.