¿POR QUÉ ELEGIRME?

Descubre qué te puedo aportar con mis consultas

ELÍGETE

En la acción está el cambio

Nunca es tarde para cuidarte y mejorar. A veces es difícil porque nos sentimos agotados, desmotivados o simplemente no sabemos por dónde empezar. ¡Aquí entro en juego!

Entender lo que nos pasa marca el inicio del cambio, pero si tu cuerpo no integra lo aprendido, los cambios no se mantienen. Por eso, en mis acompañamientos, no sólo trabajo desde la nutrición integrativa, sino también desde el sistema nervioso para lograr resultados más profundos y sostenibles.

Mi objetivo es compartir mi conocimiento y experiencia, tanto profesional como personal para que consigas tus objetivos y mejores tu salud.

Si hay 4 cosas que puedo destacar de mi forma de trabajar son las que tienes detalladas en las cajitas de color blanco.

Visión integrativa

Abordo cada caso de manera personalizada teniendo en cuenta todos los aspectos (ejercicio físico, estrés, descanso, emociones, tóxicos…) que pueden influir en conseguir tus objetivos y estado de salud óptimo.

Información contrastada y actualizada

Estoy en constante búsqueda de ampliar mis conocimientos para poder darte un trato de lo más actualizado y eficaz posible. Siempre aplico el sentido común y la evidencia científica lo máximo posible.

Empatía y sensibilidad

Aparte de identificarme con estos dos adjetivos que definen parte de mi personalidad, he estado en tu lugar, siendo la que recibe ayuda. Así que entiendo por lo que estás pasando y ahora me encantaría que confiaras en mi para ayudarte.

Regulación del sistema nervioso

Trabajo con meditaciones somáticas cuerpo–mente, guiadas y creadas por mí, para regular emociones, calmar la mente y favorecer un sistema nervioso más equilibrado, clave en la salud digestiva, hormonal e inmune.
Disponible solo en packs (no en consultas sueltas). Más info.

HAZ CLIC EN CADA UNA DE LAS 4 ÁREAS
PARA VER EN DETALLE EN QUÉ TE PUEDO AYUDAR APLICANDO CAMBIOS EN TU ESTILO DE VIDA Y ALIMENTACIÓN

Puedo acompañarte en tu

Estreñimiento, diarrea
Gases, hinchazón, digestiones pesadas
SIBO, disbiosis
Intolerancias, alergias, malabsorción, permeabilidad intestinal
Sensibilidad al gluten no celíaca (SGNC)
«Colon o intestino irritable»
Gastritis, reflujo, Helicobacter Pylori
Parásitos, histaminosis
Educación nutricional
Alimentación vegetariana/vegana
Síndrome premenstrual (SPM)
Endometriosis
Amenorrea
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Hipo e hipertiroidismo
Menopausia
Resistencia a la insulina, Diabetes
Celiaquía
Inflamación crónica de bajo grado
Capacidad antioxidante: Estrés oxidativo. Detoxificación. Reactivación viral 
Anemia, fatiga crónica
Estrés, ansiedad, insomnio
DE FORMA RESUMIDA

¿Cómo es el proceso?

01

Consulta inicial

Al reservar, recibirás un formulario preconsulta que podrás completar y enviar antes de nuestra primera sesión. Esto me permitirá estudiar tu historia clínica de antemano, ahorrando tiempo y aprovechando al máximo nuestra consulta online, que durará 1 hora.

02

Entrega del plan

En el plazo de 1 a 5 días hábiles desde nuestra primera consulta, recibirás un plan completamente personalizado según tus necesidades. Este incluirá recomendaciones de estilo de vida y alimentación, además de suplementación y pruebas analíticas (en caso de ser necesario).

03

Consultas de seguimiento

Sería conveniente realizar una consulta de seguimiento cada 4 semanas (esto podrá variar según cada caso particular). Mi meta es que adquieras las herramientas y conocimientos necesarios para que seas independiente en el futuro. ¡Aprender y entender te empodera!

04

Acompañamiento

Tras la entrega de cada plan, podrás contactar conmigo semanalmente para resolver tus dudas vía email. Te guío en este proceso para asegurarnos de que vamos en el camino correcto de manera que consigas tus objetivos y mantengas en el tiempo todos los avances y aprendizajes.

100% ONLINE

Mis consultas

01

Consulta informativa

30 min
GRATUITA

Es una forma de poder conocernos antes de empezar a trabajar junt@s, ver si te puedo ayudar y que puedas resolver tus dudas e inquietudes si aún te quedan. ¿Qué incluye?

 1 encuentro online de 30 minutos totalmente gratis
02

Consulta inicial

1 hora

Comenzaremos con la anamnesis para elaborar tu historia clínica y entender tu estado de salud actual. Podrás contarme de forma más extensa tus objetivos, dudas e inquietudes. Si has rellenado el formulario preconsulta, lo revisaremos y ampliaremos para obtener la información más precisa y completa, lo que me permitirá desarrollar un plan altamente personalizado que se ajuste a tus necesidades y metas. ¿Qué incluye?

Formulario preconsulta
Anamnesis (entrevista), elaboración de tu historia clínica y resolución de dudas
Interpretación de tus pruebas analíticas más recientes asociadas a tu motivo de consulta
1 plan dietético (alimentación/modo de vida) y de suplementación personalizado según tus necesidades
1 correo semanal que puedes enviarme hasta 30 días posteriores desde la entrega del plan para resolver tus dudas
03

Consulta de seguimiento

1 hora

Podrás contarme cómo te has encontrado desde nuestra última consulta. Evaluaremos tu evolución y modificaré el plan dietético y de suplementación hasta que alcances tus objetivos y mejores tu calidad de vida. Podré resolver dudas que tengas y te iré guiando para que adquieras herramientas que promuevan un estilo de vida saludable y sostenible en el tiempo. ¿Qué incluye?

Revisión, análisis y valoración de tu progreso y resolución de dudas
1 plan dietético (alimentación/modo de vida) y de suplementación personalizado según tus necesidades
1 correo semanal que puedes enviarme hasta 30 días posteriores desde la entrega del plan para resolver tus dudas
ACLARACIONES Y

Preguntas frecuentes